[spb_column col_sm=”9″ padding_horizontal=”0″ width=”3/4″ el_position=”first last”] [spb_text_block animation=”none” animation_delay=”0″ simplified_controls=”yes” custom_css_percentage=”no” padding_vertical=”0″ padding_horizontal=”0″ margin_vertical=”0″ custom_css=”margin-top: 0px;margin-bottom: 0px;” border_size=”0″ border_styling_global=”default” width=”3/4″ el_position=”first last”]

Geschreven door: Linda Bijtebier

Een hart open voor de hele wereld behalve voor jezelf.

Herken jij jezelf in deze titel en heb jij ook een JA op elke vraag die je gesteld wordt?

“Wil jij dit doen?”
“Wil jij dat doen?”
“Zou jij voor mij nog snel iets kunnen doen?”
“Lieve vriendin ik heb een probleempje zou je even kunnen helpen?”
“Kan jij vandaag m’n kindjes meebrengen van school?”

Herken jij jezelf hierin? Herken jij jezelf in het steeds ja zeggen.
In “Oké hoor, geen probleem. Ik doe het wel!”

Uitgeteld op de bank

Je komt ’s avonds thuis en ploft je uitgeteld neer op de bank.
Een uitgeput lichaam, vermoeide geest, geen levensenergie.
Dan overloop je je dag, en constateer je dat je zowat 70% van je dag, je van alles gedaan hebt voor de ander. En waar of wanneer kwam jij aan bod?

En als jij dan eens hulp vraagt krijg je vaak een “neen” als antwoord..
Net vandaag lukt het niet, of misschien een andere keer.

Het kan ook zijn dat je zelf geen hulp durft te vragen.
Ik ga gewoon niet vragen. Ik kan het allemaal zelf. Ik moet het allemaal zelf kunnen.

Oud Patroon

Wat betekent dit patroon of deze attitude voor je lichaam? In principe ben je continu in een zekere hardheid naar jezelf. Je luistert niet naar jezelf.
Je loopt maar door in het kiezen voor de ander. De ander is in jouw leven blijkbaar erg belangrijk. Waarom?
Misschien ben je op zoek naar bevestiging. Misschien wil je gezien worden. En heb je geleerd in je kindertijd dat je hiervoor alles voor de ander moet doen. Je hebt eens geleerd om jezelf voorbij te lopen, niet te zien, niet te horen, gewoon links laat liggen.

Hoor je me zeggen dat je niks voor een andere mag doen?
Nee dat hoor je mij niet zeggen.

Hoor je me zeggen dat je iets vaker aan jezelf mag denken? Ja dat zeg ik inderdaad.

Wat doet het hele mechanisme met jouw lichaam. Je put jezelf uit je vermoeid jezelf. En bovenal, je luistert niet naar je eigen hart.
Je luistert niet naar je eigen passie.
Je volgt maar, je doet van alles voor de ander, behalve voor jou.
Angst om te verliezen? Verliezen van je beste vriendin, of ben je bang dat je partner weggaat, of bang om je kinderen teleur te stellen.
Heb je jezelf ooit al eens afgevraagd of je ook teleurgesteld bent in het niet horen van het signaal?
Ook jouw lichaam geeft signalen af als er dingen niet goed gaan. Een lichaam laat je voelen dat je ergens niet voldoende naar jezelf luistert.
Jouw lichaam laat je voelen dat je over je grenzen gaat.

Hoelang wil jij dit nog doen? En wat zijn jouw fysieke klachten die je onderhand ondervindt?

In de volgende meditatie wil ik je graag eens meenemen in jou hart.
Ga maar even zitten in een comfortabele houding. Graag een rechte rug maar wel ontspannen. Sluit je ogen en laat de volgende meditatie afspelen.

Meditatie

Ervaring

Wat heb je ervaren?
Lukte het om je met je hart te verbinden?
Lukte het om in contact te komen met je hart?
Of had je het gevoel dat je hart eigenlijk niet eens van jou is? Een hart vol met kamertjes waar heel veel mensen inzitten. Ja je hebt een groot hart.
Hoe groot was het kamertje nog van jezelf het stukje hart dat echt voor jou is? Is dat er nog?
Is er nog ruimte voor jou?

Transformatie

Hoe transformeren? Als je tot de conclusie gekomen bent dat je hart eigenlijk meer ingepalmd is door anderen dan door je zelf, en meer in functie staat voor de ander dan voor jezelf, dan zou je eens met het volgende kunnen starten. Probeer elke dag, bijvoorbeeld bij het ontwaken een knipoog te geven aan je hart.
’s Avonds als je gaat slapen geef je opnieuw een knipoog aan je hart.
Voel eens wat dit met jou doet en voel ook hoe je hart misschien langzaam aan smelt.

Vertel ons wat je tegen kwam.

 

[/spb_text_block] [/spb_column]