[spb_text_block animation=”none” animation_delay=”0″ simplified_controls=”yes” custom_css_percentage=”no” padding_vertical=”0″ padding_horizontal=”0″ margin_vertical=”0″ custom_css=”margin-top: 0px;margin-bottom: 0px;” border_size=”0″ border_styling_global=”default” width=”1/1″ el_position=”first last”]

Geschreven door: Linda Bijtebier

Kan je jezelf ademend reinigen van de gifstoffen die je ziek maken?

Detoxen door middel van Medische Qigong en bewustzijnswerk

Volgens de traditionele Chinese geneeskunde is alle ziekte en pijn (zowel fysiek, mentaal, emotioneel als energetisch) het directe gevolg van geblokkeerde Qi (levensenergie) in je lichaam. Dat je levensenergie niet meer stroomt kan het gevolg zijn van stress, pijnlijke emoties of negatieve denkpatronen. Het is daarom noodzakelijk om jezelf hier regelmatig van te ontgiften.

Hoe merk je dat?

Hoe weet je dat jouw qi, jouw levensenergie, niet meer goed stroomt? Omdat je steeds van die vage klachten hebt. Je bent bijvoorbeeld steeds verkouden of hebt steeds hoofdpijn of last van andere pijntjes of je wordt best wel vaak ziek als je jezelf vergelijkt met anderen. Het kan ook zijn dat je steeds het gevoel hebt dat je niet lekker in je vel zit of dat je leven maar niet loopt zoals je eigenlijk zou willen.

En wat heeft Medische Qigong daar mee te maken?

Voor degenen die nog nooit van Medische Qigong hebben gehoord: Medische Qigong is een oude Chinese ademhalings-, ontspannings- en bewegingsleer, die door middel van langzame, bewuste bewegingen en specifieke ontspannings- en ademhalingsoefeningen het stromen van je qi (spreek uit: tsjie) herstelt. Hierdoor reinigt en ontgift het je lichaam van de ballast die kan leiden tot een slechte gezondheid.
Hoe kan je detoxen met dergelijke oefeningen? Hoe haal je die blokkades weg en zorg je ervoor dat je levensenergie weer gaat stromen? De talloze mogelijkheden van Medische Qigong activeren namelijk je zelf genezend vermogen. Wanneer je deze oefeningen doet, versterken je inwendige organen, je zenuwstelsel en je immuunsysteem. Bovendien verlichten ze pijn, regelen hormonen en helpen ze je om diepgewortelde emoties en stress los te laten.

Ademen we nog wel?

Maar hoe doe je dat? Bijvoorbeeld door middel van speciale ademhalingsoefeningen. Door diep te ademen kan er veel losgemaakt worden. Want wie doet dat nog? Diep ademen. Let daar maar eens op. Als je om je heen kijkt dan zie je of merk je bij anderen dat ze niet diep ademen. Of misschien besef je nu al bij jezelf dat je niet diep, maar oppervlakkig ademt, hoog ademt, bijna niet ademt. Onlangs vertelde een klant me ‘ik adem maar een paar keer op een dag’ Zonde! Wat ontneem je jezelf dan. Letterlijk het leven. Ademen van levensbelang.
Zuurstof is de energie voor je lichaam. Dit houdt je letterlijk in leven. De diepe ademhalings- en bewegingsoefeningen zorgen ervoor dat je energie opnieuw in beweging komt waardoor al je cellen om meer zuurstof gaan vragen. Dit kun je nog eens versterken door te visualiseren dat je bij elke ademhaling helende zuurstof inademt en de vervuilde, giftige energie naar buiten, uit je lichaam, ademt. Tijdens de oefening gaat deze extra zuurstof zich verbinden met de vrije radicalen die je ziek maken waardoor ze geneutraliseerd worden en je immuunsysteem versterkt wordt. Door deze oefeningen regelmatig te doen zullen ze op een gegeven moment niet meer krachtig genoeg zijn om een negatieve invloed op je gezondheid te kunnen uitoefenen.

Hoe komt het dat we minder zijn gaan ademen?

Al vanaf de kinderjaren worden we geraakt door pijntjes. Vaak emotioneel. We worden niet gehoord, niet gezien. We maken ons klein, gaan de underdog spelen. Het liefst verdwijnen we misschien wel helemaal. Onbewust denken we: hoe minder we ademen hoe minder hoorbaar we worden, hoe minder ruimte we innemen.

Herkenbaar?

Ondertussen stoppen we alle pijntjes diep in onze buik. Ver weg om maar niet steeds te moeten voelen. En dat lukt ook. Het gevoel verdwijnt en we denken dat we alles verwerkt hebben. Tot we gaan ademen. Plotseling komen we dat gevoel dan weer tegen en stoppen we direct met echt te ademen. Gauw gaan we opnieuw hoog en oppervlakkig ademen, zonder hier verder iets aan te veranderen.
We gaan ons bijvoorbeeld niet ontdoen van al deze ziekmakende oude emoties. In plaats van te detoxen gaan we liever door met ons langzaamaan innerlijk met al deze onverwerkte emoties te vervuilen en te vergiftigen. Nemen liever een aspirientje tegen de hoofdpijn of alcohol of drugs als zelfmedicatie, waardoor we ons lichaam nog meer vervuilen.

Voor wie?

Wil je je gezondheid verbeteren en al die oude gifstoffen uit je lichaam verwijderen voordat je echt ziek wordt dan zijn de oefeningen en het  ademwerk van Medische Qigong zeker een aanrader. Maar ook als je al ziek bent, kun je dit zeker gebruiken. Zelfs bij herstel van kanker of het moment dat je nog chemo hebt is dit een aanrader. Hoe meer je je lichaam schoonmaakt en hoe dieper je je herstel kunt toelaten, hoe krachtiger de oefeningen voor je zullen werken.

Wat brengt detox jou?

Detoxen laat je zien hoe mooi je bent. Mooi diep van binnen, mooi in essentie. Als je een tafeltje van zolder haalt die daar al jaren staat moet je ook eerst de stoflaag weghalen voordat je de schoonheid herontdekt en de waarde van je tafeltje kan zien en voelen. Met het menselijk lichaam is dit helemaal hetzelfde. Als we ons laten versloffen, en vervuilen, raken we ook het contant kwijt met onze schoonheid; met wie we werkelijk zijn en wat we dan ook werkelijk willen. Vervuiling binnen in ons zorgt voor verduistering van ons pad; van waar we in ons hart echt naar verlangen; we worden afgesloten van onze ware aard. Wanneer je dit allemaal gaat opruimen, dan voel je je innerlijk lichter worden. Je voelt de levensenergie opnieuw stromen in je lichaam. Je geest is helder.
En
 vanuit het perspectief dat alles zo binnen als buiten is, wordt je buitenwereld ook anders. Je werk kan gemakkelijk gaan, je leven stroomt vlotter en je wordt alleen maar blijer.

Ga jij er ook voor?
 Ben jij ook wel toe aan een innerlijke detox?

[/spb_text_block]