Ademtherapie

Ademtherapie

Dát je ademt is een gegeven, maar je kunt ook invloed uitoefenen op hóe je ademt.

Door bewust te ademen breng je jezelf in contact met je onderdrukte gevoelens, maar ook met je pure levensenergie. Je leert antwoorden te vinden zonder veel te praten. Al ademend ‘heel’ je oude pijn en laat je overtuigingen die niet (meer) bruikbaar zijn los. Er wordt gewerkt met de methode van ‘verbonden’ ademen.
Bij een ademsessie, ook wel rebirthingsessie genoemd, wordt iedere keer opnieuw een stuk van jezelf geboren.

Zo maak je de weg vrij om ze los te kunnen laten, gaat je levensenergie weer stromen en voel je je prettiger, creatiever en dieper verbonden met jezelf en je omgeving. Je ervaringen uit het verleden en je ideeën over de toekomst worden minder bepalend. Deze techniek biedt de ruimte om onderdrukte emoties aan de oppervlakte te brengen. Wanneer denk- en gedragspatronen die niet (meer) wenselijk zijn oplossen, helpt dat je te herinneren wie je werkelijk bent: een uniek liefdevol wezen.

Na een ademsessie beleef je jezelf en de wereld om je heen intensiever. Je bent je meer bewust van het hier en nu.

Wist u dat Ademtherapie…

  • In 1973 bij toeval ontdekt is tijdens een sauna bezoek door de Amerikaan Leonard Orr
  • Oorspronkelijk drijvend in water werd uitgevoerd met de oren en ogen onder water
  • Op lichamelijk vlak o.a. zorgt voor een optimale zuurstofopname, verbetering van stofwisseling en een bevrijding van fysieke spanning en stress
  • Op psychisch vlak o.a. zorgt voor meer vertrouwen in eigen capaciteit, betere omgang met anderen, positievere levenshouding en een afname van angstgevoelens, spanning en stress